站着编程两年后，我的身体变化

自从我使用站立式电脑桌工作以来已经有2年时间。编程变化不论一天要编程多少个小时，两年我都是身体站立在电脑前。也就是编程变化说，有些日子我会一天站立超过10个小时，两年虽然不是身体连续的——中间会有小憩，吃饭，编程变化冥想等。两年

我在决定站着编程前并没有侧过血质或其它身体指标，身体如今也没有测过，编程变化但下面是两年我自己对身体上变化的感觉。我不能把这些所有变化都归功于站着工作的身体功劳，每天在工作之余我都会锻炼身体。编程变化然而，两年站着的身体时间远超其它活动的时间，所以，它对我身体的改造应该比其它运动更明显。

站立工作后一些我担心会有但实际上并未出现的事情。服务器托管

我的膝盖、脚、背、臀部并没有发生任何病痛症。 在一天结束时或周末时间我并没有感到精疲力尽。 我的工作效率和注意力并没有降低。

站立式工作后真正发生的变化

我的身姿比以前更好了。我的脖子和肩头不再向前曲。 我腿上有了更多的肌肉。 我不再有腰痛背痛。 我工作期间身体有了活跃的运动。

站着编程的副作用

负面效果：连续坐两个小时我就会觉得有点不舒服。 积极作用：做地铁排队时我很少再有打不起精神的感觉。我猜想以前的这种感觉部分是因为站着容易疲劳。现在不再有这种感觉了。

这两年来我的自我调整：

以前我会站在一个厚地垫上，高防服务器并穿着有软鞋底的鞋。现在，不用软鞋了，也不需要地垫了。 相比起最初，我现在把笔记本升高了5英寸，因为之前的高度我的头喜欢往前下方伸。现在键盘高度在我的胸部左右，我的眼睛视角是大概前下方105度。 之前我会坐下来休息，而现在我做跳跃动作替代休息。跳一跳会让我的腿更有活力，比坐下来的效果更好。

总之，这些变化让我感到惊奇和高兴。站了两年之后，我仍然衷心的向大家推荐使用站立式电脑桌。尤其是站立式笔记本工作桌。服务器租用